Осенью организм нуждается в витаминах так же остро, как и весной. Сезон простуд – хорошее время для поддержки иммунитета натуральными продуктами.
Например, хороший источник витаминов – фрукты и ягоды, которых сейчас достаточно. К сожалению, запастись ценными нутриентами впрок до зимы не получится, но улучшить состояние кишечника и подготовить иммунитет к холодам вполне реально.
Сезонные фрукты и ягоды работают на поддержку иммунитета вместе с другими проявлениями заботы о себе – прогулками на свежем воздухе, режимом сна (так как мелатонин, гормон сна, вырабатывается в промежуток между 22:00 и 02:00, в полной темноте), а также легкой физической активностью.
Вспоминая школьные годы, у большинства из нас возникают образы своих одноклассников, любимых учителей, ну и шалости, которые творили (не со зла, конечно же). И точно мало найдется людей, которые вспомнят архитектурные особенности учебного заведения, ведь чаще всего, это большое здание с традиционной планировкой классов, коридоров и лестниц. Но как показала жизнь, встречаются удивительные исключения, лишний раз доказывающие, что школы могут стать уникальным местом, даже если над их созданием потрудилась сама природа.
Мы живём в эпоху бесконечных цифровых возможностей с доступом в неограниченному потоку информации. Смартфон стал продолжением нашей личности: он наш компьютер, наш кинозал, наша «скамейка для общения». А какие подводные камни таит эра бесконечного текстинга и стриминга? Материал расскажет о так называемом «цифровом хамстве». Прочтите и ответьте себе на вопрос, становитесь ли вы жертвой оного на регулярной основе.
Разгар лета — это самый сезон для покупки многих вкусностей с огорода, и в особенности арбуза. Однако полакомиться лучшим представителем бахчевой культуры получиться, только если удастся правильно подойти к выбору плода.
А сделать это не так уж и сложно — достаточно только знать несколько полезных рекомендаций, которые помогут отыскать в горе арбузов самый вкусный и спелый.
Квантовая механика допускает возможность путешествий во времени.
Квантовая механика является одним из настоящих прорывов в науке, который позволил ученым объяснить различные явления на уровне атомных и субатомных частиц. По мере развития квантовой теории, с ее помощью начали доказывать столько разных «тайн», что Эйншт
... Читать дальше »
Коты никогда не перестают удивлять своих хозяев. Даже свои самые обычные будничные дела, коих совсем немного, они умудряются делать по-особенному. И кажется, эти горделивые создания даже не задумываются о том, как часто ломают человеческий мозг.
Сегодня мы собрали для вас несколько снимков котов, чьи позы и поведение оказались такими странными, что у их хозяев так и хочется спросить «что с твоим котом?»! Смотрим!
Солнце поднимает настроение, ускоряет метаболизм, способствует выработке витамина D. Однако УФ-излучение является причиной появления свободных радикалов.
А они провоцируют окислительный стресс и повышают риск развития болезней кожи.
Как не допустить фотостарения кожи и наслаждаться солнцем без риска получить морщины, раздражение, пигментные пятна и шелушение?
Правило 1. Сыворотки с антиоксидантами в домашнем уходе
