Основательница легендарного дома Chanel известна нам не только своим стилем и изяществом, но и естественной самобытной красотой. Она была уверена: красота — это то, что мы создаем своими руками. Наша внешность — словно поле, над которым надо постоянно работать.
«В 20 лет лицо дает вам природа, в 30 — его лепит жизнь, но в 50 надо заслужить его самой. Ничто так не старит, как стремление молодиться. После 50 никто уже не молод. Но я знаю 50-летних, которые привлекательнее, чем три четверти плохо ухоженных молодых женщин», — говорила Коко Шанель.
Знаменитая француженка придумала свои собственные секреты красоты. Она пила довольно много воды, совершала прогулки на свежем воздухе, а также следила за правильным питанием. Вот несколько правил, которым следовала Коко Шанель.
Правило 1. Здоровый сон
Сон является основой всего. Он необходим, чтобы быть здоровым и красивым человеком. Лучше всего лечь спать до 23:00. Именно с этого времени начинается наиболее активная выработка мелатонина, способствующего восстановлению всех биологических процессов.
Нарушение нормального режима сна может привести к появлению синих кругов и мешков под глазами, а также к преждевременному старению. Для достижения наиболее положительного результата нужно спать в темноте, а также перевернуть имеющиеся в комнате гаджеты экраном вниз и не класть их под подушку.
«Пища должна быть простой. Спать хорошо семь-восемь часов, если столько хочется, спать при открытых окнах. Вставать рано, работать сурово. Это не повредит никому, потому что это создаст бодрость духа, а дух, в свою очередь, позаботится об участи тела. Не сидеть допоздна. В конце концов, что такого уж ценного в светской жизни, чтобы вы пренебрегли подушкой для того, чтобы бодрствовать до раннего утра?!», — заявляла Коко Шанель.
Правило 2. Регулярные занятия спортом
Коко Шанель рассказывала о том, как она создала первый женский спортивный костюм, и он стал обязательным атрибутом каждой женщины. Именно она считается основательницей моды на спортивный силуэт, который сегодня считается физиологической нормой для женщины.
«Не бывает некрасивых женщин, бывают ленивые», — говорила Коко Шанель.
Правило 3. Сбалансированное питание
Легендарная Коко Шанель строго соблюдала правила питания. Основное из них заключается в умеренности. Порция Коко Шанель всегда была небольшой, но ее было достаточно для того, чтобы вполне хватило энергии на полноценную работу и творчество. Она не позволяла себе есть жирного и сладкого. Кроме того, Шанель полностью отказалась от алкоголя. Однако иногда она позволяла себе бокал вина.
Коко Шанель предпочитала простые продукты. Она не одобряла стереотип относительно того, что место каждой женщины исключительно на кухне. Известная француженка предпочитала тратить время, которое многие проводят у плиты, на процедуры по уходу за собой.
«Что такое, собственно говоря, плохая фигура? Это фигура, испуганная с головы до ног. Этот испуг в поведении происходит оттого, что женщина не дала своему телу то, что ему полагается», — считала Коко Шанель.
Правило 4. Забота о себе
Коко Шанель была полностью уверена именно в том, что в женщине абсолютно все красиво, даже морщины. Но каждая женщина должна стать красивой изнутри. Многое зависит от правильного ухода.
С возрастом требуется все больше средств, чтобы поддерживать молодость и красоту.
«Красота остается, а хорошенькая внешность исчезает. Но женщины почему-то не стремятся быть красивыми, они хотят оставаться хорошенькими», — считала Коко Шанель.
Правило 5. Делать все с удовольствием
Легендарный французский модельер призывала абсолютно всех жить и делать все дела с большим удовольствием. Она всегда давала себе достаточно времени на полноценный отдых. Однако она обожала заниматься любимым делом. Нужно находить то, что вам нравится, и заниматься именно этим.
«Заботясь о красоте, надо начинать с сердца и души, иначе никакая косметика не поможет», — заявляла Коко Шанель.
Правило 6. Использовать средства по уходу, сделанные из натуральных ингредиентов
У Коко Шанель было много различных рецептов хороших средств, предназначенных для ухода за кожными покровами лица и тела. Использовала она натуральные ингредиенты. Ее любимыми компонентами для приготовления масок были клубника, кукурузная мука, морская соль, масло оливы, дрожжи.
«Уход за собой должен начаться с сердца, в противном случае никакая косметика не поможет», — говорила Коко Шанель.
| 
