Харизма включает в себя много разных элементов, которые делают человека притягательным, но развивать ее следует начать с таких качеств, как уверенность, душевное тепло, энергичность и благодарность.
1. Развиваем уверенность
Человек, уверенный в себе и своих силах, автоматически привлекает внимание окружающих. Разворот плеч, тон голоса — все это показывает, что он знает, что делает. Если вы хотите нравиться людям, вы должны для начала понравиться самому себе.
Для повышения уверенности в себе есть несколько полезных техник. Некоторые из них лежат в плоскости психологии, а самые действенные — в области актерского мастерства.
-
Хвалите себя. Повышение самооценки — первый шаг к повышению собственной уверенности. Выпишите три основные вещи, которые делают вас уникальным, и хвалите себя за то, что вам удается. А чтобы не концентрировать внимание исключительно на своем эго — для баланса хвалите хотя бы трижды в день кого-нибудь из своего окружения.
-
Говорите себе: «Со мной уже все в порядке, и со мной все будет в порядке». Если что-то выбивает вас из колеи, вы вините себя или реальную причину? Если вы ссоритесь с человеком из-за того, что не оправдали его ожидания, виноваты вы или его ожидания, которые вы не обязаны оправдывать? Прекратите думать, будто в любом конфликте и недопонимании вы главный злодей и самое слабое звено. Научитесь вовремя говорить «нет» и выстраивать границы.
-
Доверяйте своей интуиции. Верьте в себя — банально, но действенно. Не соглашайтесь с обстоятельствами, которые вас не устраивают, проявляйте инициативу, чтобы достичь желаемого, и стремитесь к своей цели. Каждый раз, когда вы начинаете сомневаться в себе, вспоминайте, к чему вы стремитесь и почему вам не стоит останавливаться.
Но не стоит перегибать палку: избыточная уверенность в своих силах нарушает самокритику и мешает человеку развиваться, и уж тем более отталкивает от такого человека людей. Никто не захочет иметь дело с тем, у кого «Я» всегда в центре стола.
2. Ищем душевное тепло
К неизменным чертам харизматиков относится искренность, открытость, они любят мир, людей, они изначально относятся с теплотой к каждому, с кем взаимодействуют, будь то коллега, сосед по лестничной площадке, продавщица или официант.
Внутренняя теплота проявляется не только в добром отношении, но и в участии, внимании к тому человеку, который с вами общается
Отложите на время телефон, покажите человеку, с которым вы говорите, что он вам интересен, что вы его уважаете и цените. Когда нет присутствия, включенности, то какую бы теплоту вы ни играли, ваш собеседник распознает неискренность.
Если вы пришли на встречу, неважно, на деловую, на дружескую, или вы просто столкнулись с человеком и у вас завязался разговор, переносите фокус внимания на собеседника. Дарите себя другим, не жалея. Вы уже решили потратить время на человека, поэтому будьте в настоящем моменте, не разделяя людей на важных и не важных.
Если вы хотите стать харизматичным человеком, учитесь относиться одинаково тепло ко всем людям, слушать их и погружаться в настоящий момент.
3. Повышаем уровень энергии
Все мы, живущие на этой планете, являемся потоками энергии, возникшими в результате Большого взрыва. Одни люди стремятся разжечь свою внутреннюю искру, в то время как другие постепенно угасают. Наблюдая за энергичным человеком, ощущаешь, что в нем заключена часть Вселенной, он — олицетворение вечного движения.
Но как повысить уровень своей энергичности, если кажется, что батарейка всегда на нуле?
-
Позитивное мышление. Ничто так не разряжает, как постоянная зацикленность на неудачах. Только вы выбираете, наполовину полон стакан или пуст.
-
Целеустремленность. Найдите смысл в своем существовании и ежедневно напоминайте себе, ради чего стоит жить.
-
Самопринятие. Сосредоточьтесь на своих возможностях, а не ограничениях. Примите себя таким, какой вы есть, и научитесь извлекать из этого максимум.
-
Постоянное развитие. Жизнь — это постоянное движение. Улучшайте себя, ищите и познавайте новое.
-
Вдохновляющий круг общения. Не тратьте ресурсы на неприятных вам людей. Найдите тех, с кем вам хорошо и радостно, тех, общение с которыми заряжает вас, а не отбирает силы.
-
Здоровье. Невозможно жить полноценно, если постоянно что-то болит. Следите за своим физическим и психологическим состоянием, не игнорируйте проблемы, а решайте их.
Заряжаясь энергией, вы будете заряжать ей и других — и люди к вам потянутся.
4. Учимся благодарить
Благодарность — одна из важных составляющих харизмы. Именно благодарность и принятие держит ваше эго от взлета в космос, и делает вас приятным собеседником и желанным гостем. Если в сердце есть место для благодарности, вы избавляетесь от бесполезных ожиданий и разочарований — скажите «спасибо» любому событию за то, что оно произошло и как-то на толику изменило вашу жизнь.
5. Проявляем адаптивность
Умение приспосабливаться к окружению и при этом оставаться собой во всех случаях — это жизненно необходимый навык. Не нужно лицемерить, но научитесь считывать обстоятельства и правильно себя в них вести.
В людях привлекает самобытность
Если вы посмотрите на известных личностей, которых действительно ценят их поклонники, вы увидите одну схожую черту — они остаются собой, не подстраиваются под требования общества, и их неповторимость и индивидуальность делает их такими заметными.
Каждая личность — это уникальная и сложная система, включающая в себя индивидуальные качества, черты характера, поведенческие особенности, убеждения, ценности и жизненный опыт.
Личность отличает нас друг от друга, сочетая видимые черты и внутренние аспекты, такие как мысли, эмоции, мотивации, ресурсы и потенциалы. Она формируется под воздействием генетики, окружающей среды, воспитания и личного опыта. Цените себя и то, что вы можете дать этому миру, относитесь ко всему с улыбкой и теплом — и люди непременно оценят, какой вы на самом деле.
https://www.psychologies.ru/articles/chto-takoe-kharizma-i-kak-ee-razvit/
|
