 Каждые
пять часов бодрствования можно соотнести с эффектом одного алкогольного
напитка, с точки зрения того, как работает мозг, передает Voxy.
Получается, если человек пребывает в состоянии бодрствования уже 20
часов, то он не может полноценно функционировать, как и человек,
превысивший установленную допустимую дозу алкоголя, при которой можно
садиться за руль.
Так что, водить после бессонной ночи категорически запрещено. Из-за
нехватки сна в организме повышается концентрация стрессового гормона
кортизола. Немного падает температура тела, и иммунитет перестает
работать в полную силу. А вот мозг в такой ситуации действует так же,
как и при алкогольном опьянении.
С точки зрения выполнения задания на зрительно-моторную координацию,
каждый час бодрствования соответствует дополнительной концентрации
спиртного в крови, равной 0,004%. Получается, человек, спавший менее
пяти часов, имеет нарушенную координацию.
Чаще всего с данной проблемой сталкиваются молодые люди, так как они
плохо переживают нехватку сна. Потом, согласно статистике, среди этой
возрастной группы нередки случаи расстройств сна. И количество людей с
данным типом проблем постоянно увеличивается.
http://mirfactov.com
|
