1. Вздремните.
Дайте своему телу отдохнуть и восстановиться, и тем самым вы наладите работу мозга, улучшите память и поднимете себе настроение. Даже 15-минутный сон может существенно изменить ваш день. Поэтому поспите немного, отдохните и заодно помогите своему мозгу. Сон улучшает эффективность работы мозга, так чего же вы ждете?
2. Проявите немного творчества перед сном.
Несмотря на усталость, ваш мозг все еще креативен. Воспользуйтесь этим! Не имеет значения, чем вы займетесь – напишете очередную гениальную новеллу или смахнете пыль с мольберта. Давая перед сном выход своему творчеству, вы можете добиться невероятных результатов. Поэтому включите своего «внутреннего Пикассо» и сотворите что-нибудь прекрасное. Только не усните с кисточкой в руках.
3. Делайте по одному заданию за раз.
...
Читать дальше »
