Главная » 2012»Август»2 » Улыбка позитивно сказывается на психике человека................................читать
10:55
Улыбка позитивно сказывается на психике человека................................читать
Если вам нужно справиться со стрессом, улыбайтесь. Исследование
показало: это позволяет не только снизить уровень стресса в напряженной
ситуации, но и уменьшить частоту сердцебиения, говорится в работе
Psychological Science.
Тара Крафт из Университета Канзаса вместе с Сарой Прессман решили
изучить силу улыбки. Для этого типы улыбок поделили на две категории:
стандартные (используются только мышцы вокруг рта) и улыбки Дюшенна
(широкая, задействующая не только мышцы рта, но и те, что располагаются
рядом с глазами).
При этом была собрана группа из 169 добровольцев, которых разбили на
три подгруппы. За каждой подгруппой закреплялось определенное выражение
лица (нейтральное, широкая и обычная улыбки), которое получалось за счет
использования палочек для еды. Притом, кому-то изначально давали
задание улыбаться. После этого добровольцы приступили к выполнению
заданий.
Во время выполнения заданий ученые замеряли частоту сердцебиения и
уровень стресса участников эксперимента. Оказалось, улыбка позитивно
сказывалась на данных показателях. Причем, если человеку не говорили
улыбаться специально, то эффект ослабевал, но в меньшей степени, чем у
людей, имевших нейтральное выражение лица.
