Парижский
институт неврозов и стресса когда-то определил 20 самых важных правил
жизни, делающих людей счастливыми. По мнению специалистов в психологии
Посольства медицины, усвоив хотя бы половину из них, можно смело
рассчитывать на успех и радость в жизни.
Летнее отпускное время,
пребывание вне шума и скоростей больших городов, настраивает на
размышления о смысле жизни. Если Вы к этому склонны и готовы, то советы
парижских экспертов в психологии могут оказаться Вам в помощь.
-
Каждые два часа работы, будь то в доме или на рабочем месте,
останавливайтесь, чтобы сделать паузу на 10-15 минут. Во время нее
старайтесь максимально отдохнуть. Думайте в этот момент о себе и о своих
поступках.
- Научитесь говорить «нет», если Вам чего-то не
хочется делать. Не думайте о том, что этим Вы можете кого-то обидеть. Не
нужно стараться угодить всем. Это стремление – колосcальный и
неоправданный расход душевной энергии.
- Планируйте свой день,
свое время, но имейте ввиду, что всегда может случиться что-то
неожиданное. В жизни далеко не все зависит только
...
Читать дальше »
