Лето - пора оздоровления и укрепления иммунитета. Это идеальное время
года, чтобы уделить дополнительное внимание собственному здоровью,
восстановить изрядно измотанный зимними холодами и весенним авитаминозом
организм.
Главными помощниками здесь становятся правильное питание и
натуральные витамины, без которых немыслима нормальная жизнедеятельность
человеческого организма.
В жару организм теряет много жидкости, что приводит к
обезвоживанию и сгущению крови. Поэтому летом лучше отдавать
предпочтение продуктам с большим содержанием жидкостей, и как можно чаще
между приемами пищи выпивать стакан-другой любого освежающего и
питательного напитка.
Кроме того, летняя температура уменьшает содержание внутреннего
жира в теле. Дело в том, что в зимние месяцы организм естественным
образом накапливает калории в форме жировых отложений, которые защищают
внутренние органы от низких температур. Но с наступлением лета
накопленный за зиму жир, совершенно ненужный в жаркие летние месяцы,
постепенно поглощается телом. В процессе сгорания лишнего жира
высвобождается немало тепла. Таким образом, сочетание летней жары и
внутреннего жара вдвойне высушивает кровеносную систему, что ведет к
потере жидкости и сильному сгущению крови. Кровь становится густой
...
Читать дальше »
