Быстро похудеть без диет - реально. Американский профессор
Стивен Хоукс личным примером доказал эффективность собственной методики
похудеть без диет, сбросив 22 кг и удерживая это достижение.
Свой способ похудения Хоукс называет "интуитивным питанием" и
искренне уверен, что люди могут похудеть без диет, если перестанут
считать калории и начнут больше внимания уделять себе и тому,
действительно ли они голодны. В основу системы он положил всего одно
правило. Оно очень простое - если хотите похудеть, ешьте только тогда,
когда вы голодны, и вы обязательно похудеете.
Вам понятен принцип похудения без диет? Не надо сдерживать или
ограничивать себя едой, если хотите есть. Хоукс не ограничивает себя в
еде, употребляя чипсы, драже M&Ms, мороженое и прочие вредности. Он
утверждает, что никакие диеты для снижения веса не нужны в принципе -
чтобы похудеть, достаточно лишь отказаться от перекусов между делом,
чтобы убить свободное время или потому что пришло время есть. Кушать
надо только тогда, когда организм сам этого просит.
Обратите внимание, что при этом нет необходимости есть диетические
продукты или продукты, которые вам в принципе не нравятся, ешьте все,
что вы лю
...
Читать дальше »
