Люди, наполняющие свою
жизнь многочисленными положительными эмоциями, увеличивают гибкость
восприятия и устойчивость к жизненным испытаниям. Таковы результаты
исследования, проведенного в Университете Северной Каролины и
опубликованного в июньском номере журнала Emotion.
Американские
ученые провели исследование, посвященное положительным эмоциям и их
влиянию на удовлетворенность жизнью. «Мы выяснили, что, если вы
стремитесь в жизни к счастью, то лучшим способом добиться этого
является концентрация на повседневных приятных мелочах, - рассказала
Барбара Фредриксон (Barbara Fredrickson), автор исследования. -
Небольшие радости жизни дают повод для положительных эмоций и делают
нас открытее. А открытость дает нам силу справляться с неприятностями и
стрессом, избегать депрессии и продолжать личностный рост».
В
рамках исследования участников попросили в течение месяца ежедневно
составлять
...
Читать дальше »
