Современная городская женщина живет на трех скоростях: быстро, быстрее,
еще быстрее. И так - до нервного срыва. Но этот лихорадочный темп можно
снизить - без ущерба для себя и окружающих.
Бесконечные "я должна" растут как снежный ком, рождая неприятное ощущение, что вы себе не принадлежите, что жизнь проходит мимо.
Как же с этим бороться?
Ловушки, в которые мы попадаем
Работа.
Стрессовая ситуация возникает тогда, когда мы важные дела откладываем
до последнего. А потом устраиваем аврал и сидим в офисе до десяти
вечера.
Родственники. Вы берете на себя обязательства (или вам их
навязывают), которые отнимают массу времени и не приносят никакого
удовольствия: от необходимости на каждый праздник созывать всю родню до
бессмысленной работы на даче по выращиванию одного зеленого помидора.
Дом.
Некоторые из нас хватаются за тряпку и пылесос буквально каждый час, а
при виде невымытой чашки впадают в отчаяние. И кроме того
... Читать дальше »
