В последнее время ученые много нового узнали о витамине С. Оказывается,
он может поддерживать не только ваше здоровье, но и делает вас чуть
моложе. Мы приводим последние известные учеными обстоятельства о
витамине C, которые действительно могут вам помочь.
Рецепт борьбы с весенней апатией и упадком сил – диета, содержащая «антистрессовые» витамины и микроэлементы.
Склонность поправлять настроение простыми углеводами (пирожные,
выпечка, конфеты) мало того, что сказывается на талии, так еще и в
долгосрочной перспективе нарушает углеводный обмен на клеточном уровне.
Результат – организм подсаживается на простые углеводы, как на
наркотик.
Всем известно, что витамин
С, который в значительных количествах
присутствует в цитрусовых, является
сильнейшим антиоксидантом и чрезвычайно
полезен при любых заболеваниях, начиная от
обычной простуды и кончая онкологией.
Считается, что он даже замедляет процесс
старения. Теперь выяснилось, что это
соединение ускоряет образование аналогов
эмбриональных стволовых клеток из клеток
взрослого организма.
Шоколад, ранее считавшийся вредным, на самом деле является
суперпродуктом, поскольку содержит большое количество антиоксидантов и
других полезных веществ.
Витамин D, по мнению специалистов, остаётся источником крепкого
здоровья и прекрасного настроения. Его регулярное включение в рацион в
правильных концентрациях гарантирует уменьшение проблем со здоровьем
Еще один аргумент появился в вечном споре, что полезнее (или
вреднее) пиво, вино или водка. Ученые из Тафтского университета в
Бостоне (США) доказали, что пиво и вино в умеренных количествах
оказываются весьма полезными для состояния костей.
