Употребление яиц в начале дня помогает на протяжении
долгого времени сохранять активность как физическую, так и
интеллектуальную.
Лондонские специалисты призывают
отказаться от сухих завтраков в пакете, бутербродов, диетических
салатов и прочей "ерунды", которой современный человек привык заменять
полноценный завтрак. Ведь то, что это – самый важный прием пищи знают,
пожалуй, уже все. Вот только не все знают, как завтракать "правильно".
Ученые говорят – лучший завтрак это яичница.Самая обычная. Из
одного-двух яиц. Именно это нехитрое блюдо принесет наибольшую пользу
вашему организму.
Употребление яиц в начале дня помогает на
протяжении долгого времени сохранять активность как физическую, так и
интеллектуальную. Яйца богатые протеинами, витаминами D и B12,
аминокислоты и даже антиоксиданты.
Есть и еще одна приятняа новость. Диетологи выяснили, что употребление яичницы в начале дня способствует нормализации веса.
По материалам:
...
Читать дальше »
