Человек единственный из всех живых существ, населяющих нашу планету,
который умеет улыбаться. И его улыбка -это не просто растянутые в
стороны губы. Это эмоция - положительная и благодатная, которая вызвана
определенной психологической реакцией организма на какую-то ситуацию:
житейскую картинку, острое слово, смешной рисунок и т. д.
О
пользе смеха говорили многие известные люди. Более ста лет назад великий
философ Фридрих Ницше вложил в уста своего героя Заратустры такие
слова: "десять раз должен ты смеяться в течение дня и быть веселым:
иначе будет тебя ночью беспокоить желудок, это отец скорби".
В настоящее время фактов собрано достаточно, для того
чтобы понять механизм воздействия смеха на человеческий организм.
Невролог Ульям Фрай из медицинской школы Стэнфордского университета
рассматривает смех, прежде всего как особый способ дыхания, при котором
вдох продлевается и становится более глубоким, а выдох, напротив,
укорачивается, но при этом интенсивность такова, что легкие полностью
освобождаются от воздуха. По сравнению со спокойным состоянием газообмен
ускоряется в три-четыре раза.
Многие люди дышат неправильно:
открытым ртом и без пауз. Их дыхание слишком поверхностно, оно ведет к
респираторному
...
Читать дальше »
