Сухофрукты— та же аптека. Они поддерживают иммунитет, помогают вылечить и предотвратить многие заболевания. Этот пост о том, какие сухофрукты нужно есть при простуде, во время сессии, при беременности, для того, чтобы похудеть и в других случаях.
Сушеный чернослив помогает наладить работу кишечника. Это помогает уменьшить размер живота, если он раздувается от пищи, которую не успевает переварить. Из-за этого свойства чернослив применяют во многих диетах, хотя он довольно калориен. В черносливе много клетчатки, органических кислот и микроэлементов: натрий, ка
... Читать дальше »
Мы обращаем свое внимание не только на то, что гармонично, идеально в своих пропорциях, при взгляде на которые мы равномерно дышим, находимся в состоянии покоя и тихой радости, но и на то, что заставляет дышать неравномерно, тело трепыхаться, кровь бурлить, сердцебиение учащаться, - так наше тело откликается на визуальные образы, выходящее за рамки идеальных, гармоничных пропорций. Но что есть эти самые "идеальные пропорции"? Почему при взгляде на человека может возникнуть чувство, что ноги коротковаты, а руки длинноваты? Что наш глаз считает гармоничным?
Сон - естественный процесс, при котором человек находится в состоянии минимальной активности мозга и имеет сниженную реакцию на окружающий мир. Можно сказать, что сон является особым состоянием сознания, которое включает в себя несколько стадий, что закономерно повторяются в течение ночи. Появление данных стадий связывают с активностью различных структур головного мозга.
Стадии сна
Существует медленный и быстрый сон. Медленный длится 90 минут и имеет несколько стадий:
1. Первая - дремота, которая может сопровождаться сноподобными галлюцинациями и галлюциногенными мыслями. В данный период снижена активность мышц, могут наблюдаться гипногогические подергивания.
К термину «отрицательная калорийность» большинство специалистов по питанию относятся скептически: любой продукт обладает хотя бы минимальной энергетической ценностью. Исключение — вода, и в стакане, и в литре которой действительно содержится ноль калорий.
Своим названием продукты с «отрицательной» калорийностью обязаны вовсе не диетологии, а скорее арифметике глянцевых журналов, опирающейся на свойство организма тратить энергию на переваривание пищи. Отчасти это действительно так: на усвоение белковых продуктов уходит около 30—40% от их энергетической ценности, жиры таким образом «забирают» 5—10% своей калорийности, а углеводы и того меньше — 4—7%.
Запахи влияют на настроение и здоровье людей. Это проверенный и неопровержимый
факт, установленный учеными.
Издавна тонко чувствующие
натуры ощущают некую внутреннюю связь между такими явлениями, как звук,
цвет, свет, запах, обычный человек, чувствует это
неосознанно….
С незапамятных времен
человечество накопило множество представлений о целебной и магической
силе ароматов, издаваемых разными растениями, о живительном
волшебстве воздействия запахов разнотравья.
Трудно переоценить значение
обоняния в жизни человека — спектр его возможностей необычайно широк, он
простирается от биологической, защитной функции до
разнообразнейших эмоциональных и психологических впечатлений,
небезразличных для общего психофизического самочувствия.
То, что человек воспринимает
запахи посредством именно носа, ни у кого сомнения не вызывает. И если
возможности вкуса у нас ограничены такими ощущениями, как
сладкий, соле
... Читать дальше »
Среди прочих
продуктов, продлевающих молодость и сохраняющих остроту мышления,
эксперты в очередной раз назвали лидером оливковое масло
О пользе
данного продукта уже сказано немало, но ученые и медики открывают все
новые его возможности, являющиеся для человека важными.
Как известно, молодость это не только
красивая упругая кожа. В первую очередь, имеется в виду ясный ум,
хорошая память, отсутствие старческих заболеваний. Эксперты отметили,
что очень низкий уровень старческой деменции наблюдается среди жителей
Средиземноморья. По мнению специалистов, это факт объясняется диетой,
которая распространена среди населения. Многие ученые подтверждают тот
факт, что оливковое масло является настоящим краеугольным камнем
средиземноморской диеты, и влияние данного продукта на качество
деятельности мозга в настоящее время бесценно.
Согласно новейшим исследованиям, на которые ссылается журнал Neuroscience, появились новые ... Читать дальше »
Вчера утром вам хотелось шоколада, а к
вечеру соленых огурцов, да так, что зубы сводило. Сегодня у вас ПМС, и
вы готовы съесть полсупермаркета. В чем причина такого поведения
организма? Ученые утверждают, что такая реакция происходит из-за
нехватки минералов и витамин. Редакция lady.mail.ru узнала у экспертов,
что вы хотите съесть на самом деле, когда хотите чего-нибудь особенного!
Понять, почему вам каждый день хочется
завтракать, обедать и ужинать слабосоленой семгой или красными
помидорами не так-то просто. Даже у врачей на этот счет два абсолютно
разных мнения.
Одни эксперты считают, что этакое поведение
организма не что иное, как психология. «Часто у людей встречается
углеводная зависимость, есть те, которые любят высококалорийную пищу, и
люди, которые обожают сладости, — утверждает врач-диетолог Центра
эстетической медицины «Прима медика» Николай Иванович Сыч. — Существует
также синдром обжорства — это связано с тем, что происходят
повторяющиеся эпизоды резкого переедания. Такие люди очень трудно
контролируют
... Читать дальше »
Лето - пора оздоровления и укрепления иммунитета. Это идеальное время
года, чтобы уделить дополнительное внимание собственному здоровью,
восстановить изрядно измотанный зимними холодами и весенним авитаминозом
организм.
Главными помощниками здесь становятся правильное питание и
натуральные витамины, без которых немыслима нормальная жизнедеятельность
человеческого организма.
В жару организм теряет много жидкости, что приводит к
обезвоживанию и сгущению крови. Поэтому летом лучше отдавать
предпочтение продуктам с большим содержанием жидкостей, и как можно чаще
между приемами пищи выпивать стакан-другой любого освежающего и
питательного напитка.
Кроме того, летняя температура уменьшает содержание внутреннего
жира в теле. Дело в том, что в зимние месяцы организм естественным
образом накапливает калории в форме жировых отложений, которые защищают
внутренние органы от низких температур. Но с наступлением лета
накопленный за зиму жир, совершенно ненужный в жаркие летние месяцы,
постепенно поглощается телом. В процессе сгорания лишнего жира
высвобождается немало тепла. Таким образом, сочетание летней жары и
внутреннего жара вдвойне высушивает кровеносную систему, что ведет к
потере жидкости и сильному сгущению крови. Кровь становится густой
... Читать дальше »
Ученые доказали абсолютную истину о том, что едва ли не все действия
человека связаны с руководящей силой гормонов, как бы мы к этому не
относились. Эти элементы с особой мощью воздействуют на межполовые
взаимоотношения. Дамы способны выглядеть с достаточной женственностью и
вести себя соответствующим образом, мужчины обретают должный уровень
мужественности, низкий голос, прочие мужские качества. Но природой
задумано, что в каждом организме есть и мужские, и женские пресекреции -
в разных пропорциях. Когда баланс составляющих элементов нарушается,
приходится ждать проблем.
Гормоны влияют на сущность человека
Человеку приходится жить в сложном мире взаимоотношений между людьми
Человеку приходится жить в сложном мире явлений, вещей, взаимных
отношений между людьми. Наша нервозность или душевное спокойствие,
болезнь или здоровье подчас связаны от того тонуса, ощущения равновесия,
который удается поддерживать в нашем организме (но нельзя, правда и
сбрасывать со счетов воздействие всевозможных влияний извне). Этот тонус
желательно изучать, поскольку его можно считать
... Читать дальше »
Данные секреты раскрывают ученые и врачи, и все это вы можете проверить на себе.
— Если щекотно в горле… то нужно
потеребить или поцарапать ухо. Стимулируя ушные нервы, в горле возникает
мышечный спазм, и это поможет облегчить щекотку.
— Если очень плохо слышно, что бормочет
собеседник…, то нужно повернуться к нему правым ухом. Правое ухо лучше
улавливает речь, а левое мелодии. И левое ухо лучше различает
музыкальную тональность.
— Только для мужчин! Если хочется
писать, а негде…, то достаточно подумать о сексе, такие мысли овладеют
вашим разумом и вы с легкостью протерпите до пункта назначения
(туалета).
— Если боитесь укола…, то покашляйте
перед введение иглы. Кашель вызывает подъем давления в спинномозговом
канале и грудной клетке, тем самым подавляются болевые рецепторы.
Сушеный чернослив помогает наладить работу кишечника. Это помогает уменьшить размер живота, если он раздувается от пищи, которую не успевает переварить. Из-за этого свойства чернослив применяют во многих диетах, хотя он довольно калориен. В черносливе много клетчатки, органических кислот и микроэлементов: натрий, ка
