Закройтесь в ванной и пустите горячую воду. Можно даже не
залезать под душ — просто посидите и подышите паром минут 10-15. Это
избавит вас от мокроты, снимет раздражение слизистой и в конченом счёте
поможет вам распрощаться с кашлем и насморком, пишет sunhome.ru.
Добавьте эвкалиптовое масло — и процедура будет ещё
эффективнее. После того, как вы хорошенько надышитесь, наполняйте ванну,
капайте масло и смело залезайте в воду. После такого «купания» и дышать
будет легче, и горло болеть перестанет.
Стресс и бессонница
Горячий душ или ванна — лучше любого успокоительного. Не
можете заснуть? Попарьтесь в душе минут 15 или поваляйтесь в ванне с
настоем шалфея или календулы. Заснёте быстро и спать будете крепко,
причём, в отличие от таблеток, такое снотворное не даёт никаких побочных
эффектов.
Артроз и мышечные боли
Полностью вылечить больные суставы душ, конечно, не сможет,
но в
... Читать дальше »
