Закройтесь в ванной и пустите горячую воду. Можно даже не
залезать под душ — просто посидите и подышите паром минут 10-15. Это
избавит вас от мокроты, снимет раздражение слизистой и в конченом счёте
поможет вам распрощаться с кашлем и насморком, пишет sunhome.ru.
Добавьте эвкалиптовое масло — и процедура будет ещё
эффективнее. После того, как вы хорошенько надышитесь, наполняйте ванну,
капайте масло и смело залезайте в воду. После такого «купания» и дышать
будет легче, и горло болеть перестанет.
Стресс и бессонница
Горячий душ или ванна — лучше любого успокоительного. Не
можете заснуть? Попарьтесь в душе минут 15 или поваляйтесь в ванне с
настоем шалфея или календулы. Заснёте быстро и спать будете крепко,
причём, в отличие от таблеток, такое снотворное не даёт никаких побочных
эффектов.
Артроз и мышечные боли
Полностью вылечить больные суставы душ, конечно, не сможет,
но в
... Читать дальше »
У этих необычных полосатых ягод не только превосходный вкус, но и удивительные целебные свойства.
Если
собираетесь вдоволь поесть арбуза, то постарайтесь в течение 2—3 часов
до этого не употреблять сильносоленых продуктов. Такое же время придется
прожить без чипсов, воблы, соленых орешков и по завершении арбузного
пиршества. Все дело в том, что соль задерживает жидкость в организме.
Сочный арбуз может стать лишней нагрузкой для больного сердца или
спровоцирует отеки. Тем, кто страдает хроническими заболеваниями
кишечника, арбузом увлекаться не следует. Он может вызвать вздутие
живота. При диабете и при наличии отеков в последнем триместре
беременности от арбуза лучше воздержаться.
* 1. Кладовая магния
Всего 150 граммов арбуза достаточно, чтобы удовлетворить суточную
потребность здорового человека в магнии. Проще гово
... Читать дальше »
Практически постоянно хочется оставаться молодой и
привлекательной. Из-за этого можно позволить себе дорогие кремы и
сложные диеты, массажеры и всевозможные средства, коие способны
разгладить хотя бы одну морщинку на лице.
И невдомек человеку, что юность внутри нас и сделать
запас ею вполне вероятно так, для того, чтобы ее свет практически
постоянно прорывался наружу. Необыкновенно эффективно чтобы достичь
желаемого результата все, что способно положительно настраивать наши
органы чувств: хохот, музыка, цвет, свет и аромат.
Так, Хохот, к примеру, энергетически активизирует все
системы организма. Для начала он изменяет дыхание, делая его коротким,
прерывистым и больше глубоким. В мозг поступает более кислорода, и
выходит своеобразный морфийный эффект. А в крови повышается содержание
гормона весе
... Читать дальше »
Заинтересованы в похудении? Обратите
внимание на продукты, сжигающие жир - вы убедитесь, что
продукты-жиросжигатели и доступны, и полезны. Итак, какие же продукты
питания сжигают ненужный нам жир?
Во-первых, вам нужны лук и чеснок,
которые усиливают кровообращение, очищают сосуды и улучшают питание
клеток. Уже через час после употребления лука и чеснока повышается
интенсивность обмена веществ в клетках и, соответственно, сжигание
жиров.
Способствуют сжиганию жира морепродукты
и рыба. В пикше, треске, наваге, камбале много йода, который
стимулирует функцию щитовидной железы и распад жиров.
Янтарь - единственный в природе органический самоцвет. Благодаря своей
уникальной структуре он оказывает мощное гармонизирующее действие на
физическое и душевное состояние человека. Биоэнерготерапевты считают,
что этот камень способствует активизации энергетических процессов в
клетках организма и помогает активно выводить токсические продукты из
клеток. Современные исследования специалистов доказали, что янтарь
способствует улучшению обмена веществ и общему оздоровлению организма,
нормализует питание сердечной мышцы, нейтрализует канцерогенные
вещества, замедляет процесс старения клеток организма. Например, этот
камень широко используется для лечения щитовидной железы, зоба и
базедовой болезни. При тиреоидите, диффузном зобе, узлах щитовидной
железы очень полезно носить бусы из необработанного янтаря, он обладает
более сильным действием по сравнению с отшлифованным камнем. Длина нити в
бусах должна быть такой, чтобы бусины из янтаря прикасались к
щитовидке. Янтарь - незаменимое средство лечения при радикулите,
простатите, миоме матки и эндометриозе, в этом случае нужно изготовить
импровизированный пояс с кусочками или пластинками янтаря, который
следует носить на пояснице камнями к голому телу. Смываем негат
... Читать дальше »
Чем ваше тело хуже айфона или какого-нибудь другого девайса с тачпэдом?
Всего пара нехитрых движений пальцами - и можно воздействовать на
организм недокументированным образом. Мы поэкспериментировали на себе и
нашли целых десять фокусов, которые можно проделать со своим телом.
Если першит в горле…
Легонько почешите мочку уха. Когда стимулируются ушные нервы, это
рефлекторно передается горлу - в нем возникает мышечный спазм. Он может
снять неприятные ощущения.
Если боитесь укола…
Прокашляйтесь. Это создает давление в грудной клетке и позвоночнике -
оно воздействует на болевые рецепторы. Боль становится слабее,
... Читать дальше »
Лето в самом разгаре. Солнце палит нещадно, люди изнывают от жары,
стараются как можно меньше появляться на улице, спасаясь в
кондиционированной прохладе квартир. Но все лето дома не просидишь. Вот
несколько полезных советов, которые помогут вам пережить самое горячее
время года.
1. Вода – лучший способ утоления жажды.
Вода является ключевым элементом в сохранении прохлады тела. Она
прекрасно освежает, стимулирует аппетит и даже снимает усталость.
Добавьте в стакан прохладной воды ломтик лимона или пару кислых ягодок –
и лучшего средства, чтобы утолить жажду в жаркий летний день, вам не
найти.
2. Избегайте газированные и алкогольные напитки, а также напитки с высоким содержанием сахара и кофеина.
Все они содержат большое количество консервантов, красителей и сахаров и
выступают в качестве мочегонных средств, что вызывает потерю жидкости
через мочу.
Тот, кто любит целоваться, живет в среднем на 12 лет
дольше, чем тот, кто не любит этого занятия. Но это еще не все плюсы
поцелуя.
Предотвращает стресс Поцелуй
успокаивает нервную систему и предотвращает стрессы. Когда мы целуемся,
в нашем организме не только происходят различные биохимические реакции,
уничтожающие гормоны стресса, но и выделяются гормоны счастья -
эндорфины. За один поцелуй в организме выбрасывается успокаивающая
порция гормонов, превышающая минимальную дозу морфия! Именно поэтому
любители целоваться - это оптимисты, уверенные в своих силах.
Помогает похудеть При
каждом страстном поцелуе сжигается около 12 килокалорий. Минута этого
приятного контакта равносильна пробежке на 500 метров. Всего три поцелуя
в день - и целого килограмма как не бывало! Неудивительно, что
влюбленные всегда сильно худеют: есть им не хочется, зато целоваться... ... Читать дальше »
Негативные эмоции многолики, они
сопровождают человека по жизни и в любой момент могут затянуть в
трясину отрицательных переживаний. Трудно вырваться из ее липких
объятий.
Каждый внутренний орган имеет энергетического двойника, который
располагается сзади и чуть справа по отношению к самому органу.
Внутренние органы связаны между собой физиологическими взаимодействиями и
системой энергорегулирующих связей подсознания. Через глубинные
структуры подсознания физиология контактирует с психикой. Негативные
эмоции оказывают мощное отрицательное влияние на здоровье человека.
Каждый внутренний орган, система организма подвержены воздействию
отрицательных переживаний.
Ученые ряда Университетов США и Евросоюза составили список продуктов, способствующих омоложению организма и продлению жизни.
Список, включающий два десятка различных пищевых продуктов, составлен
на основе сделанных в последние годы открытий, связанных с биохимическим
механизмом старения клеток человеческого организма.
В каждом
из включенных в "меню долгожителей" продуктов имеются исключительно
активные вещества, позитивно и эффективно воздействующие на сложные
биологические процессы, сообщает ИТАР-ТАСС.
В список вошли
мощные антиоксиданты - черный шоколад, чай и кофе. Все они богаты
полифенолами, обладающими способностью восстанавливать пораженные клетки
и удлинять их жизнь.
